혈액순환에 좋은 음식
혈액순환에 좋은 음식 안녕하세요, 요즘은 게임기, 컴퓨터, 휴대폰 등이 발전한 만큼밖에 뛰어 놀거나 운동하는 경우가 많이 줄어든 것 같습니다.그래서 그런지 자주 손발이 저릿하며 몸이 붓고 숨이 턱하고 막히는 혈액순환 장애가 많이 생기는 것 같아요. 혈액순환 장애가 있으면 신체 대사 능력이 떨어지고 두통이 올 수 있으며,소화, 장 기능에 악영향을 끼친다고 하네요. 그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 1. 생강 2. 마늘 3. 표고버섯/영지버섯 4. 단호박 5. 녹차 6. 청국장 7. 계피 위 일곱 가지 음식이 바로 혈액순환에 도움되는 음식들인데요,특히 생강은 생강에 함유되어 있는 진저롤이 담즙을 촉진시켜혈액 순환이 잘 되지 않도록 방해하는 콜레스테롤을 제거하며 혈액이 응고되는 ..
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2014. 4. 10. 14:42