호박의 효능 및 효과에 대한 안내

호박의 효능 및 효과에 대한 안내

안녕하세요, 오늘은 익을수록 맛도 좋고 몸에 좋은 성분도 많아지는

호박에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다.

호박은 노폐물을 내보내고 이뇨작용을 도와 지방의 축적을 막아주기 때문에

쌀에 비해 열량이 10분의 1에 불과하며 다이어트 식품으로도 인기가 높은데요,

비타민 E와 카로틴이 풍부해 피부를 곱게 해주는 데도 효과가 있다고 합니다.

출산한 후 늙은 호박 속에 꿀을 넣고 쪄 먹으면 이뇨작용을 해 부기를 빼고 영양분을 공급해준다고 하니

여성분들에게 안성맞춤인 식품이라고 생각되는데요,

이 외에도 호박은 비타민A, B₂, C가 많이 들어있어 감기 예방에도 도움이 되며

정상세포가 암세포로 되는 것을 막으면서 암세포 증식을 늦추는 등의 항암효과도 있다고 합니다.

그리고 호박은 여성뿐만 아니라 남성에게도 더없이 좋은 식품이라고 하는데요.

바로 호박의 셀레늄 성분이 정자의 생산성과 활동력을 높이고

호박씨 기름의 스테롤은 전립선을 튼튼하게 해주기 때문에 초기 전립선 비대증에 효과가 있어서 그렇다고 합니다.

많은 도움 되셨을지 모르겠네요,

오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요

앞으로 더 유용한 포스팅 올리려고 노력하도록 하겠습니다.

오늘도 좋은 하루 되세요~